Дейл Карнеги. Как преодолеть чувство беспокойства -
60 >
такое тяжелое время. "Да, - ответила она, - я была так встревожена, что
не могла спать, но мистер Кеттеринг был спокоен. Он был слишком поглощен
своей работой, чтобы беспокоиться".
Великий ученый Пастер говорил, что "душевное спокойствие можно
обрести в библиотеках и лабораториях". Почему именно там? Потому что в
библиотеках и лабораториях обычно люди слишком поглощены научными
проблемами и у них нет времени на беспокойство о себе. Ученые редко
испытывают нервные срывы. У них нет времени на такую роскошь.
Почему такая простая вещь, как занятость, помогает вытеснить
беспокойство? Это объясняется одним из самых основных законов,
выявленных психологией. Этот закон состоит в следующем: для любого
человеческого ума, даже самого блестящего, невозможно в один и тот же
промежуток времени думать более чем об одной вещи. Вы не совсем уверены
в этом? Ну что же, тогда давайте попытаемся провести эксперимент.
Предположим, вы откинетесь в кресле, закроете глаза и попытаетсь в
один и тот же момент подумать о статуе Свободы и о том, что вы
предполагаете делать завтра утром. (Попытайтесь это сделать.)
Вы обнаружили, не так ли, что о том и о другом можно думать по
очереди, но не одновременно. Разумеется, то же самое происходит и в
сфере наших эмоций. Мы не можем испытывать бодрость духа, энтузиазм по
поводу интересного дела и одновременно быть в подавленном настроении.
Один вид эмоций вытесняет другой. Именно это простое открытие позволило
психиатрам, работавшим в армии, совершать такие чудеса во время войны.
Когда солдаты возвращались с поля боя, столь потрясенные пережитыми
ужасами, что их называли "психоневротиками", военные врачи назначали им
в качестве лекарства "быть чем-то занятыми". Каждая минута жизни этих