Дейл Карнеги. Как вырабатывть уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично -
15 >
"Всякий начинающий, - предостерегает Рузвельт, - может
подвергнуться приступу "оленьей лихорадки". Это состояние крайнего
нервного возбуждения, которое не имеет ничего общего с робостью. Оно
может возникнуть у того, кому впервые приходится выступать перед
большой аудиторией, как и у того, кто впервые видит оленя на охоте или
участвует в бою. Человек нуждается не в храбрости, а в самообладании,
хладнокровии. А это можно приобрести только путем постоянной практики.
Он должен при помощи постоянного самоконтроля научиться полностью
владеть своими нервами. Это в значительной мере дело привычки,
постоянных усилий и постоянного проявления силы воли. Если у человека
хорошие задатки, он будет становиться все сильнее и сильнее с каждым
проявлением этой силы воли".
Вы хотите избавиться от страха перед аудиторией? Давайте
посмотрим, чем он вызывается.
"Страх порождается невежеством и неуверенностю", - пишет профессор
Робинсон в своей книге "Становление разума". Говоря другими словами,
страх является следствием недостатка уверенности в себе.
А чем вызывается этот последний? Он представляет собой следствие
вашего незнания того, что вы действительно можете сделать. А это
незнание в свою очередь вызывается недостатком опыта. Когда у вас за
плечами будет багаж успешного опыта, ваши страхи исчезнут; они растают,
подобно ночному туману под лучами июльского солнца.
Несомненно одно: чтобы научиться плавать, надо броситься в воду. С
этим согласны все. Вы уже достаточно долго читаете эту книгу. Почему бы
вам теперь не отложить ее в сторону и не взяться за прктическую работу?
Выберите себе тему, предпочтительно такую, в которой у вас имеются
некоторые познания, и подготовьте выступление на три минуты.